پیاده روی
۱ مطلب
-
جامعه
معجزهای که حتی یک روز در هفته کافی است!نتایج یک مطالعه جدید نشان میدهد افزایش حداقل چهار هزار قدم در یک یا دو روز از هفته، میتواند خطر مرگ ناشی از بیماریهای قلبی و سایر عوامل خطر را تا حد قابل توجهی کاهش دهد.